Őrült diéta Egyél ilyet, és 10 nap alatt hat kilót fogsz fogyni! A Nőért
Ezzel a diétával öt-hat kilót fogyhat el tíz nap alatt, szem előtt tartva, hogy ez egy korlátozó étrend, amely nem tarthat tovább 14 napnál. A joghurt rendkívül hasznos termék, amely segít a méreganyagok "összegyűjtésében" és a szervezetből való kiürítésében, valamint serkenti az anyagcserét.
A joghurt diéta betartása során a következő ételeket ajánljuk:
Joghurt: 500 ml naponta, gyümölcs - legfeljebb 300 g naponta (kivéve a szőlőt, a dinnyét és a görögdinnyét a bennük lévő nagy mennyiségű cukor miatt), a hús napi 100 grammig (hal, csirke vagy pulyka, zsírral eltávolítva és bőr), zöldségek - legfeljebb 300 g naponta.