Orosz táplálkozási szakember értékes tippekkel a fogyáshoz, elmagyarázta az étrend hibáit

Tudja, hogyan fogynak a táplálkozási szakemberek? Megtanuljuk Alekszej Kovalkov orosz táplálkozási szakember történetéből.

orosz

"Nagyon szeretném, ha követnéd példámat és a pácienseimet, hogy rájöjj a legfontosabbra: fogyhatsz. Ez teljesen valóságos. És nem csak azért, hogy elveszítsen néhány kilót, amely általában gyorsan visszatér, hanem hogy jelentősen lefogyjon az egészséges ember fiziológiai normáihoz. Soha ne féljen a változástól. És ne féljen megtenni azt, amiről azt gondolja, hogy nem képes megtenni. ".