Óránként 5 perc séta szívroham és visszér ellen

Óránként ötperces séta teljesen semlegesíti a mozgásszegény életmód negatív következményeit - bizonyították amerikai tudósok egy kísérlet során.

"Sokat írtak arról, hogy a mozgásszegény életmód hogyan vezet krónikus betegségekhez, és általában a gyaloglás és a fizikai aktivitás tartja a szív- és érrendszer hangulatát, de eddig szinte semmilyen kísérleti bizonyíték nem támasztotta alá ezt a tényt. Vizsgálatunk kimutatta, hogy a hosszú ülés hatással van a sejtrétegre, amely eltakarja a vér és a nyirokerek belső falát, valamint a szívet. Rövid mozgásszünetek visszaállítják ennek a rétegnek a normális állapotát és funkcióit "- mondja Saurab Tosar, a Bloomingtoni Indiana Egyetem kutatócsoportjának vezető tagja - írja a manager.bg

---