Órák és bioritmusok - az lefekvés és a test fontossága

A test és a bioritmusok

Órák és bioritmusok

Hogy bioritmusok létezik, nem hír. Érdekes, hogy a "baglyok" és a "pacsirók" esetében azonosak. Tudjunk meg többet órák és bioritmusok

6 óra

Kezdve Reggel 6-kor, az emberi test az ébredés hormonját - kortizolt termeli. A korai ébredés kiváló garancia a nagyszerű hangulatra és az önbizalomra a nap folyamán.

7-től 8-ig

A Reggel 7-től 8-ig ideális a korai reggelihez. Az anyagcsere fokozódik, a tápanyagok könnyen felszívódnak, és a belek hajlamosak megtisztítani az éjszakai tevékenység eredményeit.

9 óra

Tól től 9 óra a test endomorfinokat termel. Ha szeret egy hosszabb alvást, támaszkodjon a fejfájásra és a rossz hangulatra egész nap - az endomorfinok biztosítják mély alvás és súlyos ébredés.

9-től 10-ig

Között Reggel 9 és 10 a fájdalomérzékenység csökken, ezért nő a szexuális érzékenység.

10 és 12 óra között

Tól től 10–12 órákkal dél előtt az értelem a legjobb állapotban van. Az endomorfinok elhagyták a testet, és ha időben felébred, optimális formában van.

12 és 13 óra között

Tól től 12-13 óra a test elkezd glükóz éhezést tapasztalni - ez a legjobb alkalom az evésre! Nagyon valószínű, hogy még egy kiadós ebéd is, amelyet ebben az időszakban elfogyasztottak, és nem később, tökéletesen felszívódik, és nem váltja ki a felesleges zsír felhalmozódását.

---