Önmasszázs megfázás ellen - Egészséges - Tippek

egészséges

A megfázás első jeleinél végezzen masszázst, a szakértők azt tanácsolják - ez nem gyógyítja meg, de elviselhetőbbé teszi a betegség tüneteit. Még hatékonyabb lesz, ha meleg folyadékot iszol utána - főleg gyógynövényes vagy zöld tea.

A masszázs segítségével a légutakat megtisztítják és kitágítják. Ez természetesen más gyógyító eljárásokkal is elérhető, mint pl belélegzés és melegedés, írja "Здраве.bg".

Íme néhány tipp:

* Kezdje az orr alsó végén elhelyezkedő szimmetrikus pontokkal. Masszírozza balra és jobbra egyaránt mutatóujjaival 1-2 percig.