Önhipnózis a mindennapi pszichológia javítására
Tanulja meg más módon kezelni a meggyőződését és gondolatait.
Megérkeztél valahova, és amikor kiszállsz az autóból, rájössz, hogy nincs emléked a vezetett útról? Vagy talán azt találja, hogy "máshol" van zuhanyozás közben? Elvesztette a környezetben zajló események nyomát, mert valami másra gondol?
Mindezek a tapasztalatok a hipnózis egyik formája. Az embereket sokszor hipnotizálják a nap folyamán, de nem tudják. Amikor nem vagy teljesen tisztában azzal, ami történik, mit gondolsz és tapasztalsz, valójában az önhipnózis egy formáját alkalmazod.
A jó hír az, hogy ez egy természetes lelkiállapot, és megtanulhatja, hogy használja-e előnyére. Nem kell egész nap azt ismételni, hogy "elmegyek oda és megteszem", "szeretem ezeket a függönyöket" és "nem bírom ezt az embert", mert ezek tudatalatti dolgok, amelyek tudatos gondolatokban merülnek fel.
Miért nem szereted bizonyos embereket és dolgokat? Általában azért, mert valahol a tudatalattidban emlékeztetnek valakire vagy valamire a múltadból. Miért gondolja, hogy bizonyos dolgok nincsenek rendben? Mert múltbeli tapasztalatokból szerzett tapasztalatokat. Egész nap az ember a tudatalatti szeszélyein mozog.
A hipnózis lehetővé teszi, hogy megragadja tudatalatti meggyőződésének és gondolatainak ezt a szempontját, és más módon kezelje azokat. Ahelyett, hogy meglöknék és kihúznák az öntudatlanból, irányíthatod.
Ha el akarja kezdeni az önhipnózis gyakorlását, hogy nyugodtabbá váljon, hűvös elmével és választott viselkedéssel közelítsen a helyzetekhez, néhány egyszerű lépésről szóló információval segíthetünk céljainak elérésében.
Keressen egy biztonságos helyet, ahol leülhet, és nem fogja megszakítani. Győződjön meg arról, hogy a telefonja ki van kapcsolva, és senki nem kopog az ajtón. Keressen egy nyugtató és csendes helyet.