Olívaolajjal főzzük magas vérnyomás ellen - kíváncsi

Az emberek csökkenthetik a magas vérnyomás kockázatát, ha életmódjukban vagy étrendjükben változtatnak. A spanyol szakértők által javasolt egyik változás az olívaolaj felhasználása a főzéshez - írja a Daily Express.

Szakértők szerint az olívaolaj a legjobb főzőzsírok közé tartozik, és nemcsak a magas vérnyomás megelőzésében segíthet, hanem javíthatja az egészségi állapotot is.

ellen

Az olívaolaj jótékony hatása a benne lévő polifenoloknak köszönhető - antioxidánsok csoportja, számos egészségügyi előnnyel. Ezek az anyagok csökkentik az oxidatív stresszt, javítják az erek működését, sőt értágító hatásúak is.