Olajjal ürítés - Egészséges életmód

Az olajjal való ürítés segít könnyebben megtisztítani testünket. Én személy szerint már több hónapja használom. Eleinte nem sok motivációm volt rá, bár hallottam az előnyeiről. Nagy problémát jelentett számomra az, hogy legalább 10 percig statikusan álltam a mosogató előtt, és hancúroztam, 4-5 percig beteg voltam, és kiköptem az olajat, emellett nem gyakoroltam rendszeresen.

Aztán csak az az ötletem támadt, hogy háztartási munkákat végezzek, miközben összeboronálok - mosogatok, ágyat terítek, takarítom a szobát. És sokkal jobb lett, mint a mosogató előtt állni, amit elmém időpazarlásnak tekintett. Ezenkívül abbahagytam a bizonyítékok keresését, hogy ez a módszer működött, de egyszerűen azt hittem, hogy a saját hasznomra szolgál, és hogy a gurgulázás eredménye értékes lesz, függetlenül attól, hogy nem láttam azonnal. Most a nyáladzás szerves része a napomnak, és nagyon ritkán hiányzik, főleg, ha valahova látogatok. Határozottan elégedettnek érzem magam és elhatároztam, hogy folytatom ezt a gyakorlatot. És mivel még mindig nem vagyok olyan szakember a nyáladzással, lefordítottam egy cikket ez alkalomból:

Miért vagyok szerelmes a fröccsenő olajba, és miért kellene lenned

Minden reggel olajba csöppenek, és ez átalakítja a testemet. Ez az ősi gyakorlat, amikor minden reggel vagy akár naponta háromszor olajjal mossák a száját, teljesen megtisztította a testemet.

Hadd mutassam be az olajfröccsenés ősi ájurvédikus gyakorlatát. Körülbelül egy éve használom, és a szájhigiéniám rendben van; a fogaim fehérek és fényesek, az ínyem pedig egészséges rózsaszínű. És ez még csak a kezdet. Ezenkívül az olajjal való fröccsenés felgyorsítja az anyagcserét és segíti a reggeli ébredést. Kávé? Milyen kávét? És olyan esetekben, amikor előző este túlzásba vitte a csészéket, az olajjal való fröccsenés rendkívül jól működik a reggeli másnaposság megszabadulása érdekében.

---