Október 16. - Élelmezés világnapja Egészséges táplálkozás és diéta kalóriában
Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.
- kezdete
- Blog
- Október 16 - az élelmiszer világnapja
Kalória kalkulátor
Testtömeg-index
Ideális súly
Október 16 - az élelmiszer világnapja
Enni élünk, vagy azért eszünk, hogy éljünk?
Mindannyian tudjuk, hogy az étel az ember normális testi és szellemi fejlődésének egyik fő tényezője. Ennek azonban elegendő mennyiségben és bizonyított minőségben kell lennie. Meg kell felelnie a szervezet energia- és tápanyagigényének, gondoskodnia kell a jó egészségről és védenie kell a betegségektől. A fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelének összhangban kell lennie a test élettani szükségleteivel.
De egyesek ezt elfelejtik az étel nem csak szórakozásból való.
És bár a modern emberek túl tájékozottak és kulturáltak, ismerik a szabályokat, de nem tartják be őket.