Nyomtatás - Iva naplója
Nyers étel => Naplók => A témát kezdte: aerphis, 2010.05.24., 13:24:58
Cím: Iva naplója
Kiadta: aerphis ban ben 2010.05.24., 13:24:58 Új hét - új napló, ahogy mondani szokták; D
Ma reggel 6: 30-kor ébredéssel kezdtem a napot (próbálok valamilyen kora reggel felébredni). Bár a héten szinte minden nap otthon dolgozom (ami nagy kényelem), azt tapasztaltam, hogy energikusabb vagyok, ha kevesebbet alszom, furcsa, de igaz! Ezen kívül sokkal több időm van jógára, légzőgyakorlatokra, a hálóban ásni stb. mielőtt elkezdődne a munkanapom:)
Tehát 6: 30-kor keltem, és egy 10 perces vizualizációt készítettem, miközben ágyban voltam. Ezután kelj fel, szórj meg 50 ml vizet + 1 tk. oxigénes víz (kb. 15 perc). Ezután jóga körülbelül 1 óra 30 percig, utána pedig mézzel és citrommal készítettem teát. (Nem számít, ha reggel éhgyomorra csak meleg vizet kell inni citromlével, esetleg teát citrommal, mit gondolsz?)
Tea után 1 órás szünetet tartottam, majd elkészítettem a következő turmixot:
1 alma
néhány eper
1 evőkanál. csalánpor
néhány mazsola
Többé-kevésbé jól alakult, de azt hiszem, kellett egy kis csalán: - \ legközelebb javulni fogok:) Itt elfelejtettem megemlíteni, hogy minden hétfő takarítás napja (a hétvége miatt, amikor barátokat látok és kint enni). Csak gyümölcsöt és teát eszem, 2 óránként próbálok váltogatni.
Ebédnél (12 órakor) ettem két almát, egy ideje pedig teát főztem.
Később frissítem, mit találtam ki délutáni reggelire és vacsorára:)
Béke! O0
Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: fekete varjú ban ben 2010.05.24., 14:42:27 Boldog naplót! 12 óra előtt küzdök. fogazottá válni Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: desi82 ban ben 2010.05.24., 15:54:13 Helló Iva és boldog napló! 2 hete próbálok búzafűport inni, de nem keverem össze gyümölcsökkel, csak vízzel eszem és éhgyomorra iszom. Ez a csalánnal való kombináció nagyon jónak tűnik számomra. Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: Tomiris ban ben 2010.05.24., 16:35:57 Boldog naplót, Iva! Csalánport árulnak, vagy maguk törik össze?
Desi, hogy küzdesz így ezzel a búzafűvel? Rossz íze van? Most találtam egy elég olcsó ajánlatot, de körülbelül 600 grammos csomagról van szó. Képes leszek megbirkózni? Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: Hinni ban ben 2010.05.24., 17:03:36 Kihoznám a mazsolát a rendetlenségből. Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: desi82 ban ben 2010.05.25., 00:17:03 Tomiris kezdetben búzafű ízű volt, de aztán megszoktam. És nagyon olcsón vettem - 25 gramm a 25-ös BGN-hez, és organikus. Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: Tomiris ban ben 2010.05.25., 11:52:17
Amit találtam, az még mindig organikus - 12,48 USD 600 grammért. A postaköltség 4 dollár, és kombinálható. Az egyetlen dolog visszatart, hogy nem hiszem, hogy nagy szükségem lenne arra a fűre. Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: Daniela ban ben 2010.05.25., 13:03:23 És azt hiszem, nincs szükségem kiegészítőkre:) És ez nekem elég drága, és egyébként is nehéz más termékeket vásárolni. Kétségeim vannak a gyártásával kapcsolatban is. Jobb megrágni a hajtásokat.
boldog napló Ivka:) Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: aerphis ban ben 2010.05.25., 17:09:08 Köszönök mindent!: love_026:
Tegnap a kirakodási napot egy almával, néhány datolyával és mazsolával zártam.
Desi, igazad van - nem tudom, hogy merült fel bennem, hogy ezt a csalánt beleteszem a rendetlenségbe, talán azért, mert vasárnap vettem, és alig vártam, hogy kipróbáljam, de valóban jobb lett volna azt. Egyébként a csalán porszerű, a csomagolás szerint csak levelekből és tippekből áll.
Tomiris - A csalánt egy mellettünk lévő bolt diétás standján találtam, kb. 2 BGN 50 grammba kerül (ha valakit érdekel, feltölthetek egy fotót).
Cím: Re: Iva naplója
Kiadta: desi82 ban ben 2010.05.26., 13:47:32 Általában abban igazad van, hogy nem szükséges kiegészítőket szedni. De most leállítottam az algákat, és csak búzafű levét iszom. Leginkább klorofill miatt szedem, mert úgy gondolom, hogy az, amit szedek, nem elég nekem. Salátákat készítek, de csak petrezselymet teszek bele. Nem találtam itt jó zöld salátát. Mung babból, lucernából és más hajtásokból is készítek fánkot, de még mindig azt gondolom, hogy jelenleg nem felesleges számomra ez a porított fű. Cím: Re: Iva naplója