Nyilas diéta -

Mit kell tartalmaznia a napi egészségügyi menüben a Nyilas állatöv tipikus képviselőinek, és milyen egészségügyi tippeket kell követni?

A megfelelő táplálkozás fontos a Nyilas számára, aki számára szokás állandóan mozgásban lenni és utazni. A rossz táplálkozás zsírban, keményítőben és alkoholban gazdag nehéz ételek mellett súlyosbítja a Nyilas érzékeny máját, és megnehezíti a számukra oly jellemző magas energiaszint fenntartását.

A nyilas csillagjegyhez szükséges sejtalapú elem a szilícium-dioxid. A szilícium-dioxid segíti a kollagén rugalmasságát a test összes kötőszövetében, beleértve az inakat és a porcokat is. Ez csökkenti az ízületi fájdalmat, fenntartja a test rugalmasságát és megakadályozza a lábujjak, lábak és talpak bizsergését. Erősíti az idegrendszert és egészségesen tartja az agyat. A szilícium-dioxid hiánya a testben elvékonyítja a hajat, unalmassá teszi a bőrt, gyulladja az ínyt.

A szilícium-dioxid legjobb természetes forrása a gyümölcsök és zöldségek héja és héja, saláta, zöldpaprika, füge, aszalt szilva, eper, körte, alma, burgonya, zab, teljes kiőrlésű gabona és tojássárgája.

Az ételek, amelyeket a nyilasoknak kerülniük kell, a zsír, szalonna, tejszín, vaj, cukorka és csokoládé. Az íjászoknak körültekintően kell eljárniuk az alkoholtartalmú italokkal, hogy ne csak a máj, hanem az alkohol hatása alatt öregedő bőr is károsodjon.

---