Nyikolaj Zmiyarov
Kundalini jóga az erő, a fiatalság és az egészség érdekében
Az univerzális program, a reggeli és az esti jóga, a súlyszabályozó program és a mentális és érzelmi kiegyensúlyozó program 4 lemez, hazánkban kevéssé ismert kundalini jógával, Nyikolaj Zmiyarov bemutatásával. Niki egykori bűnügyi és bírósági riporter, a mentális és mentális fogyatékossággal élő gyermekek kisegítő iskolájának tanára, Niki 30 éve gyakorolja a jógát, és több mint 10 éve tanítja. Óráin a jógát alaposan átélik munkaként. az elmén és a testen. A végén kristálytisztának, kipihenten és frissnek érzi magát.
A Kundalini jóga az egy ősi rendszer, amely segít helyreállítani a test harmóniáját és aktiválni rejtett szellemi és fizikai lehetőségeinket. A gyakorlatok célja az eredeti energiánk aktiválása, amelyet szimbolikusan tűzkígyóként ábrázolunk, és a gerinc tövében megsebezzük.
A jógával lehet fogyni A súlygyarapodás és a fogyás ászanái megegyeznek. Jelentésük pedig az endokrin rendszer harmonizációja. A súlykezelés a pajzsmirigytől függ, amelynek egyensúlyhiánya rendellenességeket okoz. A testtömeg-szabályozó lemezen végzett gyakorlatok segítenek egyensúlyban tartani az anyagcserét és a pajzsmirigy működését. A hatás elérése érdekében a gyakorlatokat naponta egyszer végezzük, és jó kombinálni velük
Diéta A fogyókúrának a növényi zsírokra kell összpontosítania és rendszeresen kell étkeznie. A túlsúlyosaknak pedig be kell vezetniük egy kirakodási napot, amely során először fokozatosan kell megszüntetniük a húst. Komplexebb májuk miatt alkalmas táplálék a ragadozók számára. Idővel jó csökkenteni vagy korlátozni a kenyeret és a tésztát. Ezt követően be lehet vezetni a diófélék és gyümölcsök napját, majd kizárhatók. Az emberi test könnyedén tolerálja a 24 órás böjtöt, káros következmények nélkül. Feltétlenül kerülni kell a tartósítószereket és stabilizátorokat tartalmazó ételeket, a feldolgozott húsokat, a szalámit, az aszpartámos üdítőket. A borok sok vegyszert tartalmaznak. A mesterséges összetevők pedig összezavarják a testet. Még ha nem is közvetlenül mérgezőek, kiváltják az immunrendszert. És tény, hogy mióta az emberek ennyi feldolgozott ételt fogyasztanak, sok betegség alakult ki.