Horkolás

1. Mi a horkolás?
2. Mi okozza a horkolást?
3. Melyek a horkolást kísérő leggyakoribb panaszok?
4. Mikor kell orvosi segítséget kérni?
5. Hogyan kezeljük a horkolást?

5. Hogyan kell kezelni a horkolást?

Ha megpróbálja kezelni a horkolást, próbálkozzon a következő tippekkel:

ha túlsúlyos - a fogyás segíthet megállítani a horkolást
aludj az egyik oldalon, a hátad helyett
használjon orrfoltokat - kitágítják az orrlyukat és enyhítik a horkolást, de nem segítenek az alvási apnoében szenvedő betegeknél
időben kezelje az orrszeptum torzulásait (amely műtétet igényelhet), valamint megfázás vagy allergia okozta orrdugulás
kerülje az alkohol vagy altatók használatát

Amikor orvoshoz látogat, akkor először a fent említettekhez hasonló életmódváltásokat javasol. Ha nem segítenek, különféle kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre. Ezek konzervatív és sebészeti.

A horkolás kezelésének konzervatív módszerei a következők:

horkolás elleni spray-k - megnedvesítik a torok nyálkahártyáját és csökkentik a beáramló légáramlással szembeni ellenállást. Mielőtt azonban ilyen spray-t vásárolna, jó, ha konzultál egy allergológussal
fogorvosi készülékek, amelyek a szájba kerülnek - alvás közben csökkentik a horkolást és a fogcsikorgatást
CPAP maszk (Folyamatos pozitív légúti nyomás). Ez a legszélesebb körben alkalmazott módszer az alvási apnoe (obstruktív vagy központi) kezelésére, és magában foglalja az orrmaszk viselését alvás közben. A maszk olyan eszközhöz csatlakozik, amely sűrített levegőt küld, amely nyitva tartja a légutakat. Noha ez a kezelési módszer előnyös, egyesek számára nehéz elaludni a maszkkal és a készülék zajával.