Nyári saláta avokádóval
Felkészülési idő
½ pirospaprika, negyedekre vágva
1 közepes cukkini, negyedekre vágva
1 közepes méretű sárga tök, negyedekre vágva
1 padlizsán, darabokra vágva - hosszanti irányban
¼ Hagymát csíkokra vágva
Fekete bors (ízlés szerint)
1 érett avokádó, hámozva és kockára vágva
1 ½ s.l. balzsamecet
1 gerezd fokhagyma
Fekete bors (ízlés szerint)
1 adag - 560 kalóriát tartalmaz
Az elkészítés módja:
- Grill - paprika, cukkini, sárga tök, padlizsán, spárga és hagyma rizskészítés közben.
- A zöldségeket apróra vágja, és a rizshez adja.
- Fűszerezzük sóval és borssal.
- A balzsamos vinaigrette elkészítése - az ecetet, a mustárt, a fokhagymát és az olívaolajat turmixgépben krémesre keverjük. Fűszerezzük sóval és borssal.
- Megszórjuk a salátát a balzsamos vinaigrettel.
- Hozzáadjuk az avokádót és tálaljuk.
Nagyon sok munkát, erőfeszítést és időt fordítottunk minden cikk elkészítésére, hogy megbízható és könnyen érthető cikkeket tudjunk bemutatni. Ha a cikke hasznos volt, kérjük, ossza meg a közösségi médiában, hogy minél több emberhez eljusson. Ne felejtsd el követni minket az Instagram-on, és kedvelni a Facebook-oldalunkat. köszönöm!
Szolgáltatások
Diéta
Ha étrendje összhangban áll életmódjával, céljaival, edzésélményével és szabadidejével, akkor el fogja érni a kívánt eredményt. Ezért van szükség egyéni étrendre.