Kéthetes étrend az anyagcsere serkentésére Fogyókúrák
Nagyon fontos szigorúan betartani a kéthetes étrend az anyagcsere serkentésére, amelyet kínálunk Önnek, mert különben nem fogja elérni a kívánt eredményt. Kezdje az előkészítéssel, és ne tervezzen semmi fontosat a következő 14 napra.
A rendszer betartása csak két hétig gyorsítja az anyagcserét, és akkor újra normálisan étkezhet. Ne feledje, hogy ez nem hagyományos étrend, hanem újraindítja az anyagcserét, amelynek köszönhetően ebben az időszakban 9 és 20 font közötti fogyást kell megtennie.
Ha ebben az időszakban sört, egy pohár bort, akár rágógumit vagy bármilyen további ételt fogyaszt, hagyja abba a diétát, mert az értelmetlenné válik. Ebben az esetben 3 hónap múlva próbálkozhat újra.
Ha 14 napig eltérés nélkül betartotta az ajánlásokat, akkor ne kezdje el újra, mielőtt 12 hónap telt el.
Kétévente ajánlott betartani az étrendet.
Néhány fontos szabály:
- hogy ne fogyasszon semmi extrát;
- legalább 2 liter vizet inni naponta;
- a kávé és a víz kivételével más megengedett ital;
- tilos cukrot, tejet vagy mézet használni, hacsak az alábbiakban nem utasítják;
- fűszerként édesítőszert, sót, borsot, balzsamecetet adhat hozzá - de semmi más;
- a saláta csak salátából, uborkából és hagymából állhat, hacsak másképp nem szerepel;
- nem használhat zsírt, még extra szűz olívaolajat sem.
Ez a diéta az anyagcserét gyorsítja, de ha nem tartja be a napi adagokat és a fenti ajánlásokat, akkor nem úgy működik, ahogy kellene.
