Növényi fehérje kedvező áron ⊶ vegetáriánus fehérjék - 4Fitness Shop
Ha növényi fehérjét keres, sok lehetőség van a piacon. Fontos megjegyezni, hogy a "növényi eredetű" és a "vegán" nem felcserélhető kifejezések. Minden vegán termék növényi eredetű, de nem minden növényi termék vegán.
Egyes növényi kiegészítők nem vegán összetevőket tartalmaznak, például mézet, és a növényi étrend nem mindig jelenti azt, hogy kerülnéd az állati termékek fogyasztását. Sokkal inkább a növényi eredetű ételek fogyasztására helyezik a hangsúlyt.
A növényi fehérjepor-kiegészítők azonban remek megoldást jelentenek azoknak az embereknek, akik növelni akarják a fehérjebevitelt, beleértve a mindenevőeket, a vegánokat és a vegetáriánusokat is. A vegetáriánus fehérjék számos forrásból származnak, beleértve a borsót, a kendert, a tökmagot, a barna rizst, a szóját, a chiat és a lenet.
Ezek a növényi alapú termékek univerzális lehetőséget kínálnak azok számára, akik nagyon érzékenyek a szokásos tej alapú fehérjeporokra, például a tejsavóra, vagy azok számára, akik egyszerűen táplálóbb, könnyen emészthető növényi fehérjét szeretnének adni étrendjükbe . Néhány termék hasznos összetevőket is tartalmaz, például probiotikumokat, rostokat és omega-3 zsírsavakat.
A növényi fehérjék előnyei
A minőségi növényi fehérjék aminosavakat tartalmaznak - összesen 20-at. Az emberi test képes szintetizálni vagy előállítani belőlük 11-et - a többi 9 népszerű "esszenciális aminosavként" népszerű, mivel az ételéből kell származnia. A teljes fehérje az, amely tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat, és több olyan növényi kiegészítővel rendelkezik, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak, például quinoa, hajdina, kender és szója.