|
Adna valami egészséges és hatékony étrendet, amellyel láthatóan fogyhatok körülbelül 7 kg-ot?
Már nem tudom, mit tegyek. Zsíros ételeket szinte nem eszem (nagyon ritkán főzök, ha a nagymama vendég:)) Hús egy évig, és valami, amit nem eszek (nem a súly miatt), nem iszok szódát (csak vizet és természetes gyümölcsleveket) ), ha vannak gyümölcsök és zöldségek, kerülöm a kenyeret, és megpróbálok csokoládét és fagylaltot kapni (de nekem ez nagyon nehéz) gyakran sétálok és különféle haspréseket csinálok ott, motorozok .
De a mérleg nem áll fel, és nem mozog, nem mozog, vagy nem megy fel. csak vegyél le egy gyűrűt, és boldog vagyok, és gyere, hiába vagyok még kettő a tetején.
4 nap teljes éhség után (csak vízben) 2 kg-ot fogyok, de nem akarok elájulni az éhségtől. és ez nem egészséges.
|
