Nők, vigyázzon időben a csontjaira és ízületeire!
A világon minden harmadik nő osteoporosisban szenved, ötödik pedig osteoarthritisben szenved!
Interjú Dr. Iva Alexandrova Parvovával - a Reumatológiai Klinika helyettes orvosával, Urvich utca 13.
1. Dr. Parvova, mit tanácsolna az ízületi és csontfájdalommal küzdő nőknek?
Először is, nőként, nem csak orvosként, azt tanácsolom a nőknek, hogy ne hanyagolják el az ízületek és a csontok gondozását, mivel ők naponta gondozzák bőrüket és hajukat. Az időben történő beavatkozás idővel megtérül.
Gyakorlatomból elmondhatom, hogy az osteoarthritis kezelése kitartást igényel. Szükség van azonban a beteg ízületek terhelésének csökkentésére, nem szabad sokáig függőleges helyzetben maradni, nehéz tárgyakat cipelni.
Az elhízás megzavarja az ízületek vérkeringését, és ez komoly problémákat okoz.
Csontritkulásban szenvedő nőknél kalciumban gazdag étrend (tejtermékek, beleértve a sovány és félzsíros tejet, alacsony zsírtartalmú joghurtot és sajtot, tofut, spenót zöldet, szárított fügét és sárgabarackot), a napsütés gyakoribb alkalmazása és az elutasítás ajánlott. Cigaretta, alkohol és kávé.
2. Hogyan lehet tudni, hogy problémánk van az ízületekkel és a csontokkal?
Az osteoarthritisben szenvedő betegek panaszkodnak az érintett ízületek fájdalmáról, amelyet súlyosbít a mozgás, néha az ízületek duzzanata, ropogás és a mozgás korlátozása az érintett ízületekben. Ezenkívül az érintett ízületek röntgenvizsgálatát az osteophyták (tüskék) megjelenése, az ízületi tér szűkülete és az ízületek deformációja jellemzi. Az osteoarthritistől eltérően a csontsűrűség csökkenése nem mindig jár együtt a betegek tüneteivel. Ezért rendkívül fontos az osteoporosis időben történő diagnosztizálása.