New-York-Diet BG-Mamma
Olyan étrendet ajánlok önnek, amely miatt a hollywoodi sztárok fogyókúrásak.Időtartama 14 nap, a súlya 8 kg-mal csökkent
Reggeli: rántotta vagy omlett, DE csak tojásfehérje
Ebéd: 200g tonhal, saláta
VACSORA: ajánlott úgy befejezni a napot, ahogyan elkezdődött, azaz. omlett vagy rántotta fehérje
REGGELI: 1. naptól megismételve
EBÉD: saláta 200 g csirkefilével
VACSORA: 1. naptól megismételve
3. NAP
REGGELI: (lásd 1. nap)
EBÉD: választott hal paradicsommártásban
VACSORA: (lásd 1 nap)
4. NAP
REGGELI: (1 naptól)
EBÉD: lazacfilé, saláta
VACSORA: (1 naptól)
5. NAP
REGGELI: (1 naptól)
EBÉD: csirkefilé brokkolival
VACSORA: opcionálisan
6. NAP
REGGELI: (1 naptól)
EBÉD: 200 g sonka vagy fehér hús gombával és paradicsommal a sütőben, saláta
VACSORA: friss saláta 2 tojásfehérjével
7. NAP
REGGELI: (1 naptól)
EBÉD: 200g tonhal + 2 paradicsom
VACSORA: (1 naptól)
A diéta során cukor, alkohol, kenyér és minden pékáru, tej és tejtermékek, rizs, burgonya, borsó használata nem megengedett.1 teáskanál megengedett. napi olaj vagy olívaolaj salátákban Ha nagyon éhesnek érzi magát, akkor napi 10 mandulát és 2 keményre főtt fehérjét fogyaszthat.
Ez egyfajta szénhidrátmentes étrend.
Kibróbáltad?
Igen, észrevettem, hogy demotiválnak, ha nem látok eredményt a sorsoláson, de mégis jobb, ha van ötletem a dolgok menetéről. Legalább 5 naponta nem rossz húzni.
Manapság diétát kell kezdenem, talán ezt.
AHA.
Mivel Michael Thurmondnak van egy könyve a könyvtáramban - egy szakasz, amelyet "elolvasás után érdemes gyakorolni" -, ezért gondoltam, hogy felvehetem a gyűjteménybe
Ez az egész rendszer?
A motor üzemmódra vonatkozó ajánlások mellett.
Ma, mondd az eredeti címet, hogy megvásárold
PS Amit találtam, azt hiszem, leolvasható a képernyőről. Próbáljuk meg
Tévedsz! Az üzlet tejtermék és zsírmentes!
Sokat látszanak a petéim. Minden nap néhány, reggel és este egyaránt. Igaz, ez most kényelmes, csak a húsvéti befejezéshez, de mégis