Erősítik az immunitást

Nincs pontos idő az egészséges étrend megkezdésére. Sem a hét eleje, a hónap első napja vagy az év eleje. A változás késleltetése csökkenti annak bekövetkezésének esélyét.

erősítik

De mivel az új 2019-es év eleje van, itt az ideje emlékeztetni magunkat arra, hogy az étlapunkban történt néhány minimális változás jelentősen javíthatja egészségünket. A következő sorokban 5 szuperélelmiszert osztunk meg a napi étrend részeként.

Fontos! Fogyasztásuk előtt forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha gyógyszert szed, terhes vagy bármilyen betegségben szenved.

A bioboltokban különféle gomba porokat találhat, amelyek közül az egyik a reishi gomba por, a shiitake. Több ezer évvel ezelőtt találták meg a helyüket az ókori kínai orvoslásban. Mire jó ez a szuperétel?