Zöldség kínálat Diétás töltött burgonya a sütőben

hírek

Szükséges termékek:

burgonya - 4 db. nagy

A töltelékhez:
kukorica - 3 evőkanál.

olajbogyó - 1 marék, kicsontozva és sózatlanul

paradicsompüré - 2 evőkanál.

élesztő - 3 teáskanál. vágott

spenót - 4 teáskanál. apróra vágva

Az elkészítés módja:

Válasszon nagy és egészséges burgonyát, viszonylag vékony héjú. Nem hámozzák meg, hanem ecsettel és egészben sós vízben forralják 35 percig.