Néptáncok Hagyományok és kardió egyben

A bolgár néptáncok világszerte ismertek hitelességükről, sokszínűségükről és szépségükről. Az ország demokratikus átmenete alatt az érdeklődés irántuk lecsökkent, de az elmúlt 10 évben az újjáéledés tendenciája figyelhető meg, gyors ütemben. Különböző klubok és iskolák jönnek létre, kezdőknek és haladóknak egyaránt, ahol embereket és táncokat lehet tanulni Bulgária különböző területeiről vagy a bolgár hagyományokkal és kultúrával rendelkező részekből.

Ezenkívül a néptáncok kielégítik a fiatalok igényeit, ötvözve az erőnlétet, a szórakozást és a stresszkezelést. Lehetőséget nyújtanak a színpadon a közönség előtt való fellépésre azáltal is, hogy részt vesznek különböző vásárokon és versenyeken, nem hivatásos táncosok számára.

Miért választják egyre többen a népi táncokat sportolásként?

A néptáncok minden korosztály számára alkalmasak. Csak az iránta való vágy és szeretet a fontos. Hatékonyan működnek mind a nők, mind az erősebb nem számára. Azért hívják őket "a léleknek való alkalmasságnak" és "antidepresszánsoknak", mert pozitívan befolyásolják a lelkiállapotot.

Amellett, hogy gondoskodunk jó hangulatunkról, a népi emberek érdekes és kellemes módja a kondíció fenntartásának, mert remekül kombinálják a láb, a test, a karok és a fej mozgását. Alkalmasak fogyásra, kalóriaégetésre és az állóképesség növelésére. Erősítik a hát, a hasi izmok, a karok és a lábak izmait, segítenek fenntartani az ízületek mozgékonyságát, karcsúbbá és kecsesebbé teszik a testet.

---