Nem tudom megállítani a BG-Mamma csokoládét

Úgy érzem, nagyon rabja vagyok a csokoládénak. Csak nem tudom abbahagyni. Szinte minden nap megeszek egy egész csokoládét. Hogyan lehet így lefogyni? Ismét, mivel nem hízok.
Igyekszem könnyebb, csak mázas, csokoládé termékekre váltani, de ez nem megoldás. És nagyon szeretnék lefogyni, és annyira dühös vagyok magamra, hogy nem tudom kezelni.

Egyébként gyakorlatokat végzek, véleményem szerint ezek nem elégek, de legalább rendszeresek. Mikor kell sorozatokat készíteni, és mikor jó sok darabot készíteni egyszerre?

megállítani

Szia, Nanane!

Azt javaslom, hogy vásárolja meg ezt a könyvet:

Az "Ellenállhatatlan vágyak törése" című könyv 6. fejezete felsorol 1 gyakorlatot, amely véleményem szerint működik. Van olyan eset is, amikor egy nő minden nap 4 liter Coca-Colát ivott. És az általa alkalmazott gyakorlatnak köszönhetően sikerült megbirkóznia ezzel a függőséggel.

Sri Sri Ravi Shankar szerint, ha egy személy el akarja kerülni a függőséget, akkor az egóját kell használnia, akkor ismételheti meg magának: "Bármi is történik, én nem nyúlok a csokoládéhoz!"

Sok szerencsét, és hiszem, hogy sikerülni fog