Nem tudja elhinni, hogy hány évesek ezek a nők

A sportnak, a jó ételeknek és az öngondoskodásnak köszönhetően ez a néhány hölgy évtizedekkel fiatalabbnak tűnik, mint valójában.

Ernestine Shepard - 77 éves.

Bizonyíték arra, hogy soha nem késő gondoskodni magáról. Az 1950-es évek közepéig nem gyakorolt ​​rendszeresen, kövér volt, és nem tetszett neki, amit a tükörben látott.

Egy nap, miután megmérett egy fürdőruhát egy boltban, elhatározta, hogy lefogy. 1992-ben kezdett edzeni.

Azóta Ernestine két testépítő versenyt nyert és 9 maratont futott.

Napi rutinja a következő - hajnali 2: 30-kor kel és olvassa a Bibliát. Ezután kezdje el az edzést. Sokat fut, nem szed semmilyen kiegészítőt. Napi 1700 kalóriát fogyaszt.

2010-ben bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe, mint a világ legidősebb még versenyző testépítője.

---