Nem koleszterin, de a tabletták félelmetesek

Dr. Georgi Gaydurkov tanácsai

Ezek a gyógyszerek rendkívül mérgezőek a májra. Emellett többször csökkentik a rossz, de a jó koleszterinszintet is, és nagyon fontos a D-vitamin, a sejtmembránok, a hormonok és más bioaktív anyagok szintézise szempontjából. Tehát ha megszabadulunk a jó koleszterintől, átvitt értelemben megkaparjuk az ereket, és ezek sokkal támadhatóbbak, mint a vérrögök. Véleményem szerint, még a magas koleszterinszint genetikai hajlamával is, az egészséges életmódra való váltás hosszú távon megoldja a problémát. Úgy gondolom, hogy az orvosok, a tabletták legnagyobb rajongói, az étrend megváltoztatását is javasolják.

És leginkább a zsírra való fokozott figyelem társul. Mivel a koleszterin része ezeknek.

Mint tudjuk, a tápanyagok három fő csoportja (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) közül a zsír a leginkább kalóriatartalmú. Anyaguk ragadós, lassú és hajlamos a felhalmozódásra. A természetben azonban mindig összekapcsolt formában vannak, aktív biokémiai blokkban. Csak a férfi döntött úgy, hogy palackból kell olajat használni - olívaolajat, növényi olajat stb. A zsírok önmagukban nem rendelkeznek emulgeálószerrel, amely feloldva tartja őket, így olajként nem lebegnek a vérben a vízben, és eltömítik az ereket.

Azt tanácsolom, hogy zsírokat vegyen be diófélék, öntet formájában, és olívaolaj helyett olívát használjon. És nem hőkezelt. Mindenki tudja, hogy a sütés nem egészséges, de szinte ismeretlen, hogy a sült vagy főtt zsírral azonos a hatás. Deunov azt mondja: ahelyett, hogy olajat tennék a babba, a végén törjön össze néhány diót.

---