Nem fogunk hazudni neked - Az alkáli étrend 1 napig nem hízik meg, de kompromisszumok nélkül működik, és nem fog

A fogyáshoz szokásos étrendektől eltérően az alkáli étrend elsősorban a pH-egyensúly helyreállítására irányul a testben.

Fontos megjegyezni azt is, hogy az alkáli étrend sokkal egészségesebb módja a fogyásnak, mint más fárasztó gyors tempójú étrend.

75% lúgos ételek és 25% savas termékek napi használatán alapul.

A savas termékek közé tartozik

Hús: sertés, marhahús, marhahús, tonhal, csirke, tenger gyümölcsei és feldolgozott hús.

Gyümölcsök: szilva, mandarin, málna, áfonya, gránátalma, cseresznye, ananász, alma, őszibarack, grapefruit, sárgabarack, eper, papaya, egres.

A lúgos termékek közé tartozik

Zöldségek: fokhagyma, brokkoli, hagyma, gyömbér, tengeri moszat, burgonya, paradicsom, karfiol, káposzta, koriander, sárgarépa, paprika, saláta, bab, sütőtök, uborka, zeller, alma, retek, torma.

---