Nem fogja elhinni, hogy EZ lehet az oka az IFJÚSÁGI BETEGSÉG BLOGJÁNAK
Szinte nincs olyan ember, aki ne találkozott volna pattanásokkal az életében (enyhe vagy súlyos formában). Néha nem önmagunkban van a probléma, hanem az általunk végzett dolgokban. rossz. A pattanások lehetséges okai és azok egyszerű megoldása:
- Az okostelefon: a baktériumok gyűjtésének fő tettese. amelyet gondosan szétterített a kezén és az arcán. Hogyan kell kezelni: rendszeresen tisztítsa antibakteriális nedves törlőkendővel. Rendszeresen cserélje ki a védőelemeket és fertőtlenítse megfelelő mosószerekkel.
- D-vitamin hiány: az immunrendszer gyengüléséhez vezet, és ezáltal megakadályozza a testet a baktériumok és a gyulladások elleni küzdelemben. Hogyan kell kezelni: Töltsön több időt friss levegőn (park, hegy), mérsékelt napsütés mellett a biztonságos órákban (9–11 és 17–19), mert a D-vitamint a legjobban természetes úton nyerik. Ha nincs lehetősége ezekre az ajánlásokra, kérdezze meg a megfelelő táplálék-kiegészítőket.
- Csapvíz: Lehetséges, hogy a víz, amellyel füröd, összetételében fémek vannak. Hogyan kell kezelni: talál megfelelő zuhanyszűrőt, sokan vannak a piacon, és könnyen telepíthetők.
- Kávé: Sokak kedvenc koffeintartalmú italai valóban felborítják a bőr természetes pH-értékét, és szárazsághoz vezethetnek. Hogyan kell kezelni: helyezzen nagyobb hangsúlyt más típusú folyadékokra, különösen a teára!
- Elégtelen alvás: az elégtelen alvás amellett, hogy rosszul befolyásolja a szépséget és a friss megjelenést, gyengíti az immunrendszert. Ez nagyobb fogékonyságot eredményez a baktériumok és a fertőzések iránt. Hogyan kell kezelni: hamarabb feküdj le. Igen, az első hét nehéz lesz, de később a test megszokja, és hamarabb elalszik. Tegye félre az okostelefont, a legjobb, ha este a másik szobában tartja.