Nem eszem, nem eszem, nem fogyok BG-Mamma
Azért kezdem a témát, mert elegem van mások olvasásáról és a problémámra való válasz kereséséről.
Több mint egy hónapja diétázom - mindent korlátoztam, tojást, salátát és teát eszek, naponta négyszer eszem, a mennyiségeket is korlátoztam, olaj nélkül. Minden nap 3x30 percet edzek otthon, nincsenek tornatermek a közelben. Viszont alig fogytam 2 kg-ot, fáradt vagyok és nem tudom mit tegyek.
Nem eszem húst, és nem szeretem, ha a hús boltba járna, kipróbáltam a káposztalevest és az itt található néhány diétát is. de nem szállok le, a terhesség hasa még mindig ül, mintha 5-6 hónapos lennék, borzalmas
Szeretnék legalább egy falatot kenyeret, egy szelet pizzát, csokoládét. de szigorú vagyok, és mégis NEM veszem le
Kérem tanácsot és sürgősségi segítséget
Köszönöm a válaszokat lányok,
Már kipróbáltam Ori rendjét - két hét alatt csak 1 kg.
A tojások 0 szénhidrátot és 17 kalóriát tartalmaznak - CSAK fehérjék.
Fogyáshoz sok folyadékot, teát iszom. Elegem van a majdnem 40-45 napból, fogyókúrás diétát tartok, rendszeresen ételt fogyasztok időközönként, sokat tornázom. de a hasa nem mozdult, 5 cm-rel leesett, és minden leállt. 10 kg-ot kellett lefogynom, eddig 3-ot fogytam, és még 7 maradt
Nem tévedek, hogy ez gyorsan megtörténik, végül hónapokig gyűltek össze, de mióta eltávolítottam ezt a 3-at, a helyére szögeztem, és nem mozdítja lefelé a mérleget, bármit is csinálok.
Pamsey - köszönöm ezt a kezelési rendet, később megvizsgálom, amikor a baba alszik, nem hiszem, hogy kipróbáltam volna.
És hogyan eresztette le a hasát? - Olyan érzésem van, hogy az egész belső szervem valahogy megnagyobbodott vagy leesett, és a gyomrom előrenyúlt, mint 5-6 hónap alatt. És amíg terhes voltam, összesen 17 kg-ot híztam. nehéz-e lefogyni, mert már 36 éves vagyok, vagy .
A tojással volt a probléma .
Kíváncsi vagyok, hogy megnézte-e még a kalóriáikat, mielőtt beszélt .
Egy átlagos tojás 80 kalóriát tartalmaz, és az egyik legtökéletesebb étel alacsony szénhidráttartalmú étrendben. .
De mint minden ételnél, itt sem érdemes túlzásba vinni .
10 extra kg-mal 3-an 30% -ot vesztettek - ez nem csak kicsi, de több, mint tökéletes .
Elérted a "fennsíkot", mert drasztikusan lecsökkentetted az ételedet, és további, eddig nem jellemző mozgásokkal megterhelted a tested - mondtad, hogy edz .