Nem diéta, hanem megfelelő Vitagold diéta

Nem diéta, hanem megfelelő étrend

Ne próbáld túlzásba vinni azt, amit szeretsz enni

Ez egy olyan rendszer, amelyet a szervezet sajátosságaira tekintettel alakítottak ki. Gyakorlatilag nincs ellenjavallat, kivéve az akut betegségeket és a krónikus súlyosbodását, amikor diéták általában ellenjavallt. Ez a súlycsökkenési módszer még terhes nők számára is elfogadható.

A rendszer kialakításakor van néhány egyszerű szabály annak betartására, amelyek egyébként nem fogják különösebben zavarni a megszokott étkezési szokásokat. Először is szigorúan be kell tartani a következőket:

---