Nem állsz készen a strandra. A legjobb megoldás az E-fit EMS edzés!

Nincs időd, de jól akarsz kinézni és jól érezni magad? Van egy módja ennek a feladatnak a nagyon egyszerű kezelésére. És nem kell lehetetlen áldozatokat hoznia azzal, hogy megfosztja magát a családjával vagy a barátaival való időzítéssel - heti két 20 perces, a fitnesznél jóval hatékonyabb foglalkozással érheti el a kívánt hatást E-fit EMS képzés.

készen

Alakzat kialakítása, meghúzás E-fit-el

Ez a program ciklikus izomstimulációhoz vezet. A test csoportokban stimulálja "gyors" izmait (optimális szakítószilárdság, rövid távú, magas oxigénfogyasztás, érzékenység, fáradtság).

A lassú izomcsoportok szintén részben stimulálódnak (kevesebb fáradtság). Az így kapott nyújtásokat egy speciális ritmikus mozgás egészíti ki, amely heti 2 edzéssel kiválóan hat.

A program során nagyobb frekvenciájú és szélességű impulzusok érik el a mély izmokat, így a mély izmok részt vesznek az izmok munkájában.

Az impulzusok mélységét egyénileg határozzák meg az edzettség, a testalkat, a nem, az életkor függvényében. Ez növeli az edzés intenzitását, amelyre szükség van az állandó edzés folyamatában az eredmények elérése érdekében.

Az egyes elemeket az impulzusok ütemében kell végrehajtani, de a személyes oktatónak meg kell mutatnia a gyakorlatot, és segítenie kell a látogatókat annak helyes végrehajtásában.

Minden edzés után az izmok tonizálódnak, amelyet rendszeres látogatással tartanak fenn.