Néhány tipp a betegség gyors felépüléséhez
Puls.bg | 2014. február 19. | 0
A test teljes helyreállítása betegség után, még az influenza és a nátha is, ez hat hónapot vesz igénybe. Az az igazság, hogy betegség alatt testünk számos finom mechanizmusa megzavarodik, és időre van szükség ezeknek a rendellenességeknek a kijavításához. Annak érdekében, hogy a gyógyulási folyamat befejeződjön, ebben az időszakban arra kell törekednünk, hogy a lehető legtöbbet nyújtsuk a testnek - hogy ne tegyük ki kórokozóknak, hogy elegendő időt biztosítsunk az alvásra, és ne tegyük lehetővé. kimerültség - fizikai és neuropszichés, e célból ésszerű munka- és pihenőidőt váltunk, kerüljük az erős hatásnak való kitettséget kedvezőtlen külső tényezők mint a fagyás vagy a túlzott napsugárzás, és biztosítsa azt kiegyensúlyozott táplálékfelvétel.
Betegség esetén és a gyógyulási időszak alatt óvakodnunk kell feszültség, mivel aláássa a védőerőket, és ezek átirányítása teret enged a kóros mikroorganizmusok megnyilvánulásának. Célszerű még egy órát hozzáadni a szokásos időtartamához alvás.
Ebben az időszakban nincs jobb gyógymód a legyengült immunitás és hangulat ellen a napsugarak. Nem túlzott, de mérsékelt napsütés, mi lehet a séta kora tavasszal csak jótékony hatással lehet a szervezetre. Ez hozzájárul a D-vitamin. a testből, amelyre különösen az immunrendszer és a jó hangulat szükséges.
Mi mást segíthet a szervezet betegség utáni gyógyulási folyamatában.
Úgy tartják az influenza vírus 5-6 hétig marad a testünkben, miután már nem panaszkodunk a betegség tüneteire. Kiderült, hogy a nagyszülők által ajánlott jó öreg gőzölés valóban segít a megfázás, jelen esetben más influenzavírusok ellen. Ron Ichles professzor, az influenza és nátha magasan képzett szakemberének tanulmánya szerint, gőz a török fürdőben segít a vírusok kiutasításában, amelyek orrdugulást okoznak a szervezetből.
Megfázás és influenza, valamint szövődményei, például orrmelléküreg-gyulladás esetén a légzés enyhíthető párásítsa meg a szoba levegőjét. Még ha nincs is speciális eszköze, a radiátorra helyezett víztartály is hatással van.
A joghurtot az influenza egyik leghasznosabb étele. A laktó- és a bifidobaktériumok normalizálják a bél mikroflóráját, amelynek aktivitása másodlagos immunerősítő erő szerepet játszik, emellett kedvezően hat a gyomor-bél traktusra. Új adatok szerint ezek a mikroorganizmusok a betegség következtében a szervezetben felhalmozódott váladék eltávolítását is segítik. A joghurttal ellentétben azonban más tejtermékek serkentik a köhögést és kiváltják a váladék túlzott felhalmozódását, beleértve az orrgaratban is.