Négy biztonságos módszer a székrekedés kezelésére Kompetens az iLive egészségére
A cikk orvosi szakértője
Ha a bélmozgás zavart, akkor a széklet kialakulása és mozgása helytelen lehet. Ez a székletürítés szükségességének jelét gyengíti, és a széklet nem felel meg a vastagbél méretének. Miért van szüksége az embernek rostra? És milyen más biztonságos módszer a székrekedés kezelésére?
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
A székletürítés problémájának megoldása?
Vannak olyan intézkedések, amelyek kompenzálhatják az ilyen rendellenességeket és növelhetik a vastagbél hatékonyságát. Ide tartozik a bélkimerák és a széklet növekedése a víztartalom növekedésével. A széklet mennyisége és konzisztenciája közvetlenül függ az ember étkezési módjától és ezeknek az ételeknek a felszívódásától. És természetesen minden attól függ, hogy az étrendben milyen élelmi rostok vannak.
1. módszer Miért olyan jó a diéta a beleknek?
Az étkezési rostok nagyon ellenállnak a gyomornedvnek, ezért szerkezeti összetevőik szinte változatlanok. Amikor az étkezési rostok a belekben mozognak, térfogata szinte változatlan, és még mindig olyan jól képesek fenntartani a vizet. Ha nincs elegendő rost a belekben, akkor az összes folyadék a vékonybélbe szívódik, a dehidratált széklet nagyon megnehezül, és a belekben való mozgása rendkívül nehézzé válik. Ha több ételt vesz fel étrendjébe, amely élelmi rostot tartalmaz, akkor a belek kiürítése már nem lesz nehéz.
Milyen termékeket érdemes használni és melyeket nem?
Az élelmi rostokban gazdag étrendeket általában hosszú ideig írják fel, és néha állandó étrenddé válhatnak. Manapság sokan inkább rendkívül kifinomult termékeket használnak, és sajnos nem gazdagodnak étkezési rostokkal. Az ilyen termékek használata még a nem hajlamos embereknél is problémákat okozhat az ürítésben.
A megfelelően hasznos menü összeállításához meg kell vizsgálni, hogy mely ételek tartalmaznak rostot és mennyit. A kruppi sejtmembránok száma alapján bizonyos csoportokra vannak felosztva. A sejthártyák maximális számát a fólia tartalmazza (a legnagyobb blokkolásgátló hatás), az átlagos mennyiség a hajdina, majd a gyöngy árpa, a zabpehely, a rizs csökkenése.
Az étkezési rostbevitel "mellékhatásai"
Van még egy dolog, az élelmi rostok képesek duzzanatot okozni. Ezért, ha az étrendben nagyszámú sejtfal van (kb. 9,4 g/100 g élelmiszer), a puffadásra hajlamos személyek óránként akár 49,5 ml gázt is felszabadíthatnak. Ha ilyen ember, akkor jobb, ha kizárja az ételt a napi menüből, ami puffadást okoz. Ezek a termékek tartalmazzák a hüvelyeseket, savanyú káposztát, káposztát és spenótot. Az alma és a szőlőlé szintén felfúvódást okozhat. Megjegyzés: A hüvelyesek sertéshússal egyidejű fogyasztása akár tízszeresére is növelheti a gázok mennyiségét, és a szén-dioxid-tartalom nagyon magas lesz bennük. Székrekedés kezelése szanatóriumban és üdülőhelyi körülmények között
Ősidők óta az emberek egy szanatóriumba mentek pihenni és javítani az egészségüket. Kár, hogy az utóbbi időben az emberek inkább a fárasztó külföldi utakat kedvelik. Külföldön és hazánkban is számos szanatórium működik, amelyek javíthatják az emberi testet és aktív pihenést nyújthatnak neki. Az ilyen szanatóriumok minden szükséges eszközzel rendelkeznek, és személyzetük a legmagasabb kategóriába tartozó képzett orvosokból áll.
2. módszer Balneoterápia
Az üdülőhelyek legnépszerűbb kezelése az ásványvíz használata. Különösen gyakran használják bélbetegségek esetén. A tudományban ezt a kezelést balneoterápiának hívják. Az ásványvíz gyógyászati célú felhasználásának módjai - sok. A vizet lehet használni öntözésre, fürdőként, italként vagy a gyomor, a belek mosására, öntözésre, belégzésre, öblítésre. A balneoterápia során természetes szén-dioxid, hidrogén-szulfid, radon, nitrogén-szilícium-dioxid, bróm-jodid és egyéb vizek használhatók. A gyomor- és bélbetegségek kezelésére az ásványvizet italként és beöntésként használják.
Hogyan működik a balneoterápia?
Amikor a víz bejut a bélbe, a nyálkahártyában található receptorokra kezd hatni. A víz normalizálni kezdi a nyálka folyamatát, aktiválja az élelmiszerlé termelését, befolyásolja az anyagcserét és javítja a perisztaltikát. Ha problémái vannak a belekkel vagy a gyomorral, először látogasson el olyan fürdőhelyekre, mint Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys és más üdülőhelyekre.
Földrajzilag előnyösek ezeknek az üdülőhelyeknek, így kiválaszthatja a legközelebbi helyet. De soha ne hagyja figyelmen kívül a helyi szanatóriumokat, bár ezek mesterségesen létrehozott ásványvíz, de hatása és minősége nem alacsonyabb a természetes ásványvíznél. Most minden üzletben hatalmas mennyiségű különféle gyógyhatású ásványvizet kapunk. Ezért a belek balneoterápiával történő kezelését egész évben otthon töltheti.
Ha mégis úgy dönt, hogy otthon kezel, először ne legyen lusta orvoshoz fordulni. Ez segít kiválasztani a számukra megfelelő vizet, és megmondja, hogy milyen kezelési módszert vagy módszert kell alkalmazniuk a kezeléshez.
A balneoterápiás kezelés folyamata
A székrekedés kezelésére a szulfát- és a magnéziumvizek a legalkalmasabbak, mivel ezek a vizek képesek elérni magát a bélrendszert. Ilyen vizek közé tartozik az esentuki 34 és 17, valamint Moszkva vize. A víznek kissé hidegebbnek kell lennie, mint a szobahőmérséklet (de nem több), mivel a hideg víz aktívabban befolyásolja a beleket és annak perisztaltikáját. A kezelés kezdetén a vizet naponta 3-4 alkalommal kell inni éhgyomorra. Pozitív eredmény elérése esetén az elfogyasztott víz mennyisége napi egy pohárra csökkenthető.
Ha a székrekedés kezelése nem működik, akkor mehet a harci vízhez (igyon fél pohár étkezés előtt). Azoknál az embereknél, akiknek túlzott puffadása van, meg kell várniuk, amíg a gáz teljesen kifolyik a vízből, majd vegyék be.