Ne vegye túl személyesen a támadásokat
Gyakran kritizálják? Tudja, hogyan fogadja el a megjegyzéseket, és mi a stratégiája a kritikának? Valójában ez valóban sok ember számára jelent problémát. És ha a megalapozott kritika nem kerülhető el, sőt gyakran felnövekednünk kell, az alaptalan kritika és minden ok nélküli durva észrevétel gyakran enyhén szólva is probléma és valami, ami tönkreteheti egész napunkat, egészünket vágy, hogy elmegyek dolgozni, és még hazaviszünk is.
Nem mindig választjuk meg, kivel kommunikáljunk, néha az emberek olyan durván beavatkoznak durva szavakkal személyes terünkbe, különösen a nyilvánosság előtt, máskor pedig csak nem túl udvarias és érzelmileg intelligens emberekkel kell kapcsolatba lépnünk. Általában reagálni akarunk rájuk, "helyükre állítani", de egyetértünk, ez túl fárasztó és pazarló felbecsülhetetlen energia.
Hogy verbális ütés éri-e Önt, relatív - ez a pillanatnyi hangulatunktól és attól függ, hogy maga a támadás mennyire pontos. De hogyan reagálsz - rajtad múlik. Érdemes lesz belemerülnie értelmetlen nyaggatásba, vagy átadni a fülén. Ha az előbbit akarja, akkor bizonyára bebizonyítja a "támadónak", hogy elérte célját. És akkor fennáll annak a veszélye, hogy értelmetlen veszekedésbe keveredsz, amelytől csak megterhelsz. Ha a második taktikát választja - figyelmen kívül hagyja a támadást, fennáll annak a veszélye, hogy passzív hozzáállását megbékélésnek fogadja el, ami azonban hosszú távon nem biztos, hogy jót tesz Önnek. Vegyük fontolóra - megéri-e ez a csata, ki mit nyer és mit veszít.
Hogyan reagáljunk a támadásokra
Ha nem akarja személyesen elfogadni a támadást, nézze meg ellenfelét. Motívuma támadni valakit, nincs semmi véletlen. Mi lenne az indítéka, elvonatkoztatva az érzelmektől? Mérges vagy? Lehet, de kezdetben ne az általa kimondott szavakra figyelj, hanem az állapotára, arra, amit érzelemként mutat, az arckifejezésre. Nagyon fontos, hogy félre tegye érzelmeit, és elméjével elemezze a helyzetet.