Ne költsön rossz pénzt egy alacsony minőségű zöld tea-kiegészítőre!
A zöld tea számos előnye jól ismertek, és annak a ténynek köszönhetők, hogy polifenolokat tartalmaz. Sokkal ritkább az az információ, miszerint ezek a vegyi anyagok nem szívódnak fel elég jól.
Egy új tanulmány, amelyet 2014. április 14-én tettek közzé a British Journal of Nutrition, felhívta a figyelmet mennyire fontos a fogyasztók számára a megfelelő termék beszerzése, hogy számíthassanak a legjobb hatásra. A vizsgálat eredményei nem mutattak semmiféle előnyöket a fogyás szempontjából a polifenolokban gazdag zöld tea kivonat bevitelével. A valószínű magyarázat éppen a polifenolok gyenge felszívódása.
Kimeneti adatok
A preklinikai vizsgálatok szerint a zöld teában található polifenolok részt vesznek a test folyamataiban, amelyek javíthatják az anyagcserét és elősegíthetik a fogyást. Sajnos a klinikai vizsgálatok eredményei meglehetősen ellentmondásosak. Az egyik lehetséges magyarázat a polifenolok abszorpciójának nehézsége.
A zöld tea értékes összetevőinek felszívódásának javításának egyik módja a fitoszómák kialakítása. Ezek olyan növényi termékek, amelyekben a növényi komponensek közvetlenül kapcsolódnak a foszfatidilkolinhoz (a lecitin fő összetevőjéhez). Az eredmény az, hogy a polifenolok felszívódása a fitoszómákban legalább 3-5-szer jobb, mint a piacon lévő többi termék, amelynek fő összetevője a zöld tea. A jobb felszívódás jobb eredményeket eredményez!
A zöld tea fitoszomális formájának előnyeit klinikailag bizonyították a kettős-vak vizsgálattal a fogyásról, amelyet 2009 júniusában tettek közzé az Alternatív Gyógyszer Felülvizsgálatban. Három olaszországi orvosi központban került megrendezésre, és 100 túlsúlyos ember vett részt benne. A felük fitózzal dúsított zöld teát ivott (150 mg naponta kétszer), a többiek placebót kaptak. Mindkét csoport alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatott (férfiaknál napi kb. 1850, nőknél 1350 kalóriát).