Hogyan lehet fogyni grapefruittal 3-4 kg hetente - Nőknek
A grapefruit vitaminokban gazdag, de kevés kalóriát tartalmaz. Ha együnk grapefruitot, órákig érezzük magunkat jól. Ez elsősorban a benne lévő pektinnek köszönhető, és nem teszi lehetővé, hogy éhesek legyünk:)
Reggel egy pohár frissen facsart gyümölcslé éhgyomorra garantálja a friss ébredést és felfrissülést. Rendkívül élénkítő, javítja az emésztést, csökkenti a "rossz" koleszterinszintet és az egyik leginkább ajánlott gyümölcs a diétás menübe.
A súlycsökkenés a grapefruit azon tulajdonsága, hogy felgyorsítja a zsír olvadását .
A diéta segítségével egy hét alatt 3-4 kilót fogyhat.
Reggeli: grapefruit vagy grapefruit juice, 2 db 25 gramm sonka, kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd: grapefruit, zöldségsaláta, kávé vagy tea.
Vacsora: főtt vagy grillezett hús, saláta citrommal, tea 1 teáskanállal. édesem.
Reggeli: grapefruit vagy gyümölcslé, 2 tojás (de nem sült), tea, kávé cukor nélkül.
Ebéd: grapefruit, 50 gramm sajt vagy túró.