Ne higgy a "csillag" diétáknak! Minden fegyelem! NAPI MENÜ
Divatdiéták
Biztosan nincs olyan nő manapság, aki legalább egyszer életében nem fogyókúrázott volna, egyetlen célja - a fogyás. És hogy őszinte legyek - ugye, nem csak egyszer?
Tanulmányok azt mutatják, hogy a nőknek csak 1/3-a kezdi korlátozni étrendjét egészségügyi okokból. A fő motívum az, hogy jobban nézzen ki, hogy megkedveljék.
Az étrend általában magával ragadja a nőket a "csapatokban" vagy a környéken. A diétákat kicserélik, és az éhezés úgy kezdődik, mint egy járványban. Minden gyenge kolléga irigységnek van kitéve. Az irodai beszélgetéseket a tapasztalatok megosztása uralja. A "diétás" ételek üvegeit kiveszik, minden grammot lefelé figyelnek, várva annak hiányát
Az internetes keresők el vannak dugva a hírességek étrendjétől.
diéta, rend, fogyás
Nincsenek univerzális diéták!
A megfelelő étrend ugyanis valójában életmód. Sem 3 nap, sem egy hét, sem 90 nap. Csak egy életmód. Fegyelem.
És egyetért, nincs annál idegesítőbb, mint egy nő, aki nem áll le a diétákról, és állandóan rág valamit, és úgy néz ki, mint a tortaformák reklámarca.
A font
Bármilyen súlygyarapodás a testünk anyagcseréjének változásának tudható be. Minden gramm felhalmozódása azt jelzi, hogy testünk kémiájában valami zavart okoz.
A legtöbb esetben a rendellenesség az étel mennyiségének növekedésével kezdődik. A stressztől vagy a kapzsiságtól. A skálán a nyíl lassan és észrevétlenül mozog felfelé. Gyomrunk kitágul és egyre több ételt tart el. A felhalmozódó grammok súlya lassabbá és nehézkesebbé tesz minket, és megkezdődik a forgás az ördögi körben.
Az első jelzőfények azok a ruhák, amelyek napról napra egyre jobban nem felelnek meg nekünk.
Nem figyelünk, vagy gyakrabban nem akarunk figyelni. Amíg be nem valljuk magunknak, hogy a "dolgok" nem jók és ... elkezdünk gondolkodni és diétákat keresni. Holnaptól, hétfőtől, a születésnaptól.
étrend, rend, fogyás
A diéták útvesztőjében
Nincs olyan nő, aki plusz kilókat szedett volna fel anélkül, hogy depresszióba esett volna. Nem kezdeni irigykedve nézni a jóképű barátokat, szomszédokat és kollégákat, és valahogy titokban kezdeni kerülni őket. Különösen, ha diétájuk nem adja meg a számára kívánt eredményt.
A fájdalom kezdődik - kezdve az egy óránál rövidebb evéstől, a kalóriaszámlálástól a teljes éhezésig és a végletekig.
Minden nő, aki egyszer belépett a diéták labirintusába, tudja, hogy ez egy ördögi kör, amely csak akkor jön ki, ha rájössz, hogy:
A kérdés az, mit, hogyan és mennyit eszel!
Egyetértek abban nem ehetünk minden nap croissant-t és kész szendvicseket, tele tartósítószerekkel és kétes termékekkel és azt akarni, hogy a derékban lévő varrómérő ne riasszon el minket.