Ne feküdjön le üres gyomorra! Az éhség árt a testnek

Az esti böjt nem segít a fogyásban, de álmatlanságot okozhat

feküdjön

Mi történik a testünkkel, ha éhgyomorra fekszünk? Sokan éhen mennek lefeküdni, órákig nem esznek lefekvés előtt. Bármi legyen is az oka, ez nem olyan jó megoldás, mint gondolnád.

Semmi különös nem történik, ha időről időre ez a helyzet, de ha szokássá válik. Ezután befolyásolhatja az inzulin, a koleszterin és a pajzsmirigy működését, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, ami viszont sok más problémát is okozhat - írja az Art Kitchen.