Liszt és zsír nélküli rostos ropogós finomságok - Csernomoré

Varázslatos recept lisztmentes parlenkihez, amelyek 10 perc alatt elkészülnek

zsír

Amikor azonban elkezdünk egészséges szokásokat kialakítani, az egyik dolog, amit először kizárunk az étlapunkból, a tészta.

Ma megosztjuk az foodieboulevardról a parlenki varázslatos receptjét, amelyet 10 perc alatt készítenek el, nem tartalmaznak lisztet, nem használnak zsírt és nincsenek extra kalóriák.

100 g lecsepegtetett konzerv csicseriborsó

50 g fekete csontozott olajbogyó

150 g zabkorpa vagy lenliszt

fűszerek kérésre

chili vagy tabasco külön kérésre (a fűszeresebb szerelmeseinek)