Ne essen éhen a bináris ünnepek alatt és után

Néha csak a futás nem elegendő a jó kondícióhoz. Különösen a feltörekvő karácsonyi és újévi asztalokkal. A hatás manapság is ugyanaz - a szükségesnél több energia. És nagyon hamar meglátja magát néhány plusz kilóval. És annak érdekében, hogy gyorsan visszatérjen normális állapotához, gyakran megfosztja magát valamilyen ételtől. A böjt meglehetősen gyakori és könnyen alkalmazható. De vajon hasznos-e és ad-e valódi eredményt? Természetesen nem. És ezért.

Először is meg kell jegyezni, hogy fogyás és fogyás nem szinonimák. Az első csak a zsír csökkentését jelenti, míg a második a testvesztést jelenti, amely magában foglalja a vizet, a glükózkészleteket és az izomtömeget. Az éhezés megkönnyíti a fogyást, de nem a megfelelő fogyást.

Tehát az étel elvesztésével történő fogyás egyáltalán nem jó ötlet. Ennek oka a különféle kalóriák okozta pánik. E változat szerint ha sokat eszel, akkor hízik és fordítva - ha keveset vagy egyáltalán eszik - akkor lefogy. De az emberi test nem úgy működik, mint egy autó, amelynek üzemanyagra van szüksége. Az emberi test sokkal összetettebb rendszer.

---