Ne egyél korán reggel banánt - Csernomoré

Válasszon megfelelőbb reggelit

Ha soha nincs elég ideje reggel, akkor valószínűleg egy gyors reggeli lehetőségét keresi. Munka előtt egyél valamit a lábadon, amely megadja a szükséges energiát, ugyanakkor ne legyen magas kalóriatartalmú. Remekül hangzik, de nem mindig van ilyen étel.

Ezért fordul a legtöbb ember a banánhoz, amely híres a bajnokok reggelije, amely elegendő energiát tartalmaz és telíti a testet. Dr. Daryl Joffrey azonban azt tanácsolja, hogy váltson másik típusú reggelire. Szerinte a banán késéssel történő cukorbomba, ami csak tönkreteszi az étrendet.

Mindenki tudja, hogy a banán gazdag káliumban, magnéziumban és rostokban, amelyek csökkentik a fáradtságot és jót tesznek a szívnek. De ez csak a történet része. Dr. Joffrey szerint a fürdők 25% cukrot tartalmaznak és meglehetősen savasak.

---