Ne dobja a narancshéjat a kosárba - Gyógyháztartás
A legtöbb citrusfélék héja csodálatos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket nem szabad pazarolni, ha a szemetet kidobják. Ez nagyrészt a leggyakoribb citrusfélék - a narancs - héjára vonatkozik. Ha narancsbőrt szeretnél használni, akkor érdemes organikusan termesztett gyümölcsöket vásárolni, különösen akkor, ha azt tervezed, hogy megeszed vagy felviszed a testre.
Ha nincs hozzáférése szerves narancsokhoz, megtisztíthatja a héjakat a következő keverékkel - 1 evőkanál citromlével, 1 evőkanál fehérecettel és 1 csésze vízzel. Ez eltávolítja szinte az összes peszticidet, amely a külső kérgön maradt.
A narancshéj előnyei elsősorban a belőlük előállított illóolajokból származnak, amelyek antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A narancshéj illóolaja citromot tartalmaz, amely semlegesíti a gyomorsavakat és fenntartja a normális bélműködést. Elősegíti a normális májműködést is.
Íme néhány csodálatos egészségügyi előnye a narancshéjnak:
Alacsonyabb koleszterinszint - Szinte minden szerves vegyület, amely segíti a koleszterinszint csökkentését, megtalálható a narancshéjban. Ezek a vegyületek segítik a testet az LDL vagy hasonló ellen. "Rossz" koleszterin, amely vérrögöket és lepedéket képez, ami a szívartériák elzáródásához vezet. Éppen ezért a narancshéj menübe történő felvétele az egészséges koleszterinszint csökkentéséhez és fenntartásához vezet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a narancshéj feloldhatja mind a koleszterint, mind a triglicerideket.
A rák megelőzése - A narancshéjnak van egy hesperidin néven ismert flavonoidja, amely nagyon hatékony a vastagbélrák ellen. Ezenkívül szabad gyököket szabadítanak fel, amelyek "ellopják" az oxigént az egészséges sejtekből. A narancshéjban található kémiai vegyületek gátolják a rákos sejtek szaporodását és osztódását.