Natalia Simeonova 15 kg-ot fogyott a harcosok étrendjével! (A spártai rendszer teljes részletei) - Mi

Natalia Simeonova, amely az elmúlt 10 évben egyenlőtlen harcot vívott a kilogrammokkal, először sikerült 15 kilogrammot leadnia, és ez csak a nagy átalakulás kezdete. Miután kipróbált mindenféle kezelési módot, eljárásokat, kiegészítőket, éhséget, sportot, végül felfedezte csodáját, amelyet a világon a harcosok étrendje.

kg-ot

Neve a benne szereplő alapelvből származik, amely akaraterőt igényel, mint egy igazi harcos. A rezsim előírja ne egyél semmilyen ételt a nap 16 órájában. A hátralévő nyolc órában azonban enni lehet, amit csak akar. Az egyetlen szabály az, hogy az éhgyomorra csak vizet és folyadékot kell inni. Reggel kezdődnek és 16 óráig tartanak.

Eleinte nehéz, de különösen megéri, ha munkában vagy és elfoglalt vagy, az idő repül, mondja Natalia. 16 óra után szinte minden megengedett, beleértve a pizzát vagy a spagettit is, de kis mennyiségben.