Narancslé - olyan finom, amennyire veszélyes - egészséges - tippek
A narancslé méltán nevezhető a világ leggyakoribb és elfogyasztott levének. Sok ember számára az első asszociáció, amely "egy pohár friss gyümölcslé" megemlítésével jut eszembe, a frissesség narancslé.
A természetes gyümölcsleveket gyártó cégek reklámjainak többsége a narancsos italt használja az arcra, bár hatalmas gyümölcsleveket kínál.
De vajon biztonságos-e a narancslé, ha nagy mennyiségben fogyasztják? Kiderült, hogy nem. Sokunk kedvenc italának vannak indikációi és ellenjavallatai, valamint az optimális adagolás.
A narancslé előnyei
A frissen facsart narancslé rengeteg A- és B-vitamint tartalmaz. Nem túl nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat (B6, B2, B1), K- és E-vitamint, biotint, folsavat, valamint inozitolt, niacint és tizenegy esszenciális aminosavat is.
Ezenkívül a narancslé tartalmaz kálium, kalcium, foszfor, réz, vas, magnézium és cink nyomelemeket.