Naponta csak 1 körte adja meg a szükséges K-vitamint.
A körte a rózsa családból származik. Mérsékelt éghajlaton könnyen növekszik, és az egyik legfontosabb gyümölcs, gyógyító tulajdonságai miatt széles körben használják. A fák, amelyeken a körte növekszik, eléri a 13 méter magasságot. Magasabbak és egyenesebbek, mint az almafák.
A körte a legjobb gyümölcsök közé tartozik télen, és hatékony védekező a betegségekkel szemben.
A körte rostokban gazdag. Nagy mennyiségben tartalmaz B2, C és E vitamint, rézet és káliumot is. Jelentős mennyiségű pektint tartalmaz, amely vízoldékony. A pektin csökkenti a koleszterinszintet.
A körte nem ajánlott kisgyermekek számára. Az erőteljes antioxidánsok kiváló esszenciális tápanyagok. Kevesebb mellékhatást okoznak, és antiallergén gyümölcsként ajánlottak.
A körte K-vitamint is tartalmaz, és ez segíti a vér alvadását. A K-vitamin fontos a fehérjék testben betöltött szerepéhez. Ennek a vitaminnak a csökkentése gyakoribb vérzéshez vezet az orrból és az ínyből. Ez a vitamin táplálja a csontokat, a vért és a vesét.
Napi egy körte fogyasztása biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű K-vitamint.
A körte kielégíti a test rostigényének 20-25% -át. Ezért jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Növeli a szervezet fontos ásványi anyagok és vitaminok felszívódási képességét.