Naponta 2 evőkanál, és az összes méreganyag kiürül a szervezetéből, és az anyagcsere azonnal helyreáll -
Sok éven át azt mondták nekünk, hogy kerüljük a tejfölt, vagy csak annak alacsony zsírtartalmú változatát használjuk. A tejföl kalóriatartalmának 90% -a ugyanis zsírban van, amelynek felét telített zsírsavak alkotják. Növelik a "rossz" koleszterin szintjét és növelik a szívbetegségek kockázatát. Természetesen ez a százalék magas, de ez nem azt jelenti, hogy tejfölt kell adnia a feketelistára. .
Ismeretes, hogy 2 evőkanál. a tejföl csak 52 kalóriát tartalmaz - ez akár 0,5 evőkanál. majonéz. És sokkal kevesebb telített zsír, mint egy pohár sovány tejben. Ezenkívül a tejföl a vaj közeli rokona, ami azt jelenti, hogy természetes állati zsírokat eszel, nem veszélyes transz-zsírokat.
Történelmileg a tejtermékek fontos helyet foglalnak el étrendünkben. Gyakran használunk joghurtot, friss tejet, túrót, tejfölt tiszta formában és különféle ételek részeként. Ezért a tejfölös étrend egyáltalán nem oximoron, hanem nagyon hatékony módja a fogyásnak a test károsítása nélkül. Ellentétben azzal a véleménnyel, hogy a tejföl túl zsíros és rontja az alakot, a tejföllel végzett diéta meggyógyíthatja a testet.
A tejfölös étrend előnyei
A zsírégetés hatása mellett a tejföl a tejsavbaktériumoknak köszönhetően javítja az emésztőszervek működését, aktiválja az anyagcserét és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. A szakértők tejfölös étrendet ajánlanak elhízott emberek és túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegek számára.
A tejföl használata kiküszöböli az étkezés utáni gyomorpanaszokat, javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát. A krémdiéta szórakoztató és hasznos lesz azok számára, akiknek sok stressz van az életben. Ez nagyszerű módja annak, hogy a testet B-vitaminokkal, A-, E-vitaminokkal, kalciummal és lecitinnel telítsék. Természetesen nem a boltból származó kupeshkáról beszélünk, hanem a kiváló minőségű természetes tejfölről.