Hogyan növeli a golf a várható élettartamot és a hosszú élettartamot?
Hozza ki a legtöbbet játékából
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de a golfozás éveket adhat az életedhez. Miért? Gondoljon bele: egy golfozás körülbelül 5 órát vesz igénybe. Az egész fordulóban a golfozó kint van, sétál, napozik és kalóriát éget. Valójában 18 lyuk golf óránként 306 kalóriát éget el, ha saját klubot visel. Ha táskát használ a táskájához: 292 kalória óránként; és ha golfkocsit vezet: 238 kalória óránként.
Vajon mindez hosszabb, egészségesebb élethez vezethet-e?
Kutatásra
A Svéd Golfszövetségnek több mint 600 000 tagja van. A tagsághoz szinte bárhol Svédországban van szükség, így a listán szinte az összes svájci golfozó szerepel. Svédország nyilvántartást vezet az elmúlt néhány évtized minden svédországi halálozásáról is.
A kutatók mindkét adatbázisból információkat nyerhettek ki, hogy tanulmányozzák a golfnak a halálozásra gyakorolt hatását. Összehasonlították a golfozókat és a nem golfozókat, és megállapították, hogy a golfozók 40% -kal kisebb eséllyel halnak meg, mint az azonos korú nem golfozók.
A golf nemcsak az egész életedre jó, de minél több golf van fejenként, annál nagyobb az egészségi állapotuk növekedése. Ha a golfozók hiányosságait hozzáadják az egyenlethez, akkor a legkevesebb hátrányos helyzetű golfozóknak - amelyek jobb golfozót mutatnak, aki elméletileg többet játszik - nagyobb a halálozás kockázata.