Napló 85. téma - Fogyjunk le együtt! 29. oldal BG-Mamma
Gratulálunk, siska79, Csipog!
Mindenki más, hogy "húzza" a lábát maga után.
Ha belegondolsz, hogy ettem vékony koromban, akkor nagyjából pontosan ez az, amit most eszem: tészta és kenyér nélkül, időnként gyümölcs, főleg morzsa, tojás. Nyilvánvalóan ez az étrendem és a "titkom" a normál súly könnyű eléréséhez és fenntartásához.
A legjobbnak néztem ki a napi 0 szénhidrátot. De ez nem megfelelő a pajzsmirigyemre. És perisztaltika. Tehát 50 g körül tartom őket. Nos, az ábra szenved, de prioritásoknak kell lenniük.
Az új munkával együtt fitneszkártya nélkül maradok. Eddig multisporton voltam, és azon gondolkodom, hogy kihívjam magam. Az iroda 20 perces sétára található az otthontól. 9-kor kezdem a munkát, az ötletem az, hogy legkésőbb 6-kor felkeljek, majd otthon edzeni. Nem kapok pénzt kártyára. multisporttal rendben volt, de enélkül túl sós. A tornaterem havi 75 BGN lenne. És otthon van keresztedzőm, súlyzók, súlyzók, kötél, jógaszőnyeg. Telefonon vettem alkalmazásokat gyakorlatokkal, és arra gondolok, hogy kipróbálom őket. Mivel sok ember motivált az otthoni edzésre, meg kell találnom egyet.
a "Siska-módszer" szabadalom
Én voltam a leggyengébb a herbalife időszakomban, és nagyon finom volt
aztán megváltoztatták a képletet és nem fogyok az újaktól
Blackie, nem tudom, szereted-e a petrezselymet és a bazsalikomot, de frissen vágom a tojásokat, és amikor kinyitod a dobozt, nagyon friss az illata
A múlt héten nem töltöttem le, de jó, hogy nem töltöttem fel, ilyen voltam
Szia
Szinte rendszeresen követlek, úgy eszem Silverstone, de sajnos nem dicsekedhetek az eredményeivel.A súly nem drasztikusan nagyobb, de egyre inkább súlyként érzem. Eddig munkahelyem váltási kísérleteim sikertelenek voltak, és minden előforduló stressz és hülyeség elég ösztönzően hat az étvágyamra.
A leggyengébb voltam azokban az időszakokban, amikor napközben kávét, cigarettát és némi gyümölcsöt ittam, és csak úgy vacsoráztam, hogy nem sokat gondolkodtam azon, hogy mit és mennyit. De ez nagyon régen volt, már nem dohányzom, és nem folytatok ilyen aktív életmódot.
Holnap van az 1., nem hétfő, de első napra számolom