Napi három alma megakadályozza az elhízást - Elhízás - Hogyan harcoljunk

Napi három alma véd elhízottság. Erre a következtetésre egy francia tudós jutott, miután több tanulmányt elemzett ezen a területen. Kiderült, hogy ahhoz, hogy elegánsak legyünk, reggel, délben és este meg kell ennünk egy almát.

napi

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a fogyás leghatékonyabb módja az, ha minden étkezés előtt elfogyasztanak egy almát. Thierry Jibo francia endokrinológus és táplálkozási szakértő idézi egy brit tudós tanulmányát, amely kimutatta, hogy ha egy gyümölcsöt megeszünk evés előtt, akkor kevesebb étellel leszünk elégedettek, mint általában fogyasztunk.