Napi egy pohár víz több mint 200 kalóriát spórol meg!
Cikkek
Napi egy pohár víz több mint 200 kalóriát spórol meg!
Mariana Toncheva/2016.03.03 14:45 Kategóriák: Hírek, Fogyókúra Megjegyzés hozzáadása
Ezt mondják az illinoisi tudósok, ha a napi vízmennyiséget csak 200-300 ml-rel növelik, az ember csökkentheti a kalóriák, köztük a cukor, a koleszterin, a zsír és a só felhasználását. Ezért, ha sokáig nem sikerül fogyni, akkor a vízre koncentráljon - tanácsolják.
A kutatók 18 000 ember ivási szokásait vizsgálták, megvizsgálva a mindennapi ételek kalóriatartalmának csökkentése és a fokozott vízfogyasztás kapcsolatát.
A vizsgálatban résztvevők napi ételeinek átlagos kalóriatartalma körülbelül 2150 kalória volt.
A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy azok az emberek, akik naponta 1-2 pohárral többet fogyasztottak, 18 grammal kevesebb cukrot, 20 grammal kevesebb koleszterint ettek, ételük pedig 205 kalóriával kevesebb energiát fogyasztott. Ugyanakkor a sóhasználat jelentősen csökkent, ami fontos kritérium a hipertónia kialakulásának kockázatának csökkentésében.
A vizsgálatban résztvevők napi ételeinek átlagos kalóriatartalma körülbelül 2150 kalória volt.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Kircho Patrikov
Dr. Patrikov orvosi diplomát szerzett a Szófiai Orvostudományi Akadémián 1985-ben. 1986-tól az USBALO "Prof. Boycho Boychev ”- Gorna Banya, Szófia. Itt 1991-ben ortopéd és traumatológiai diplomát szerzett. Egymást követően asszisztens, vezető és fő asszisztens.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről
AURA BIONIC - AZ UNIVERZÁLIS GYÓGYÍTÓ
A céklalé 42 nap alatt elpusztítja a rákos sejteket?!
Bemutatjuk
Nappali Szemklinika
Amikor sok év elteltével a sötétben az ember lát, csapdában érzi magát a Paradicsomban! Pontosan így néz ki a nappali szemklinika helyzete, ahol segítenek az embereknek kiszabadulni az éjszaka sötétjéből. "Bulgária eljutott Svájcba a Den Eye Clinic területén. És Andreev docens által vezetett csapat professzionalizmusa világszínvonalú! Köszönöm, Andrejev docens! Köszönöm a bátorságot és a kockázatot, amelyet vállaltál az elvégzett komplex és egyedi művelet során, amely visszatért egy látó ember normális életébe. Köszönöm, és hagyja, hogy a sors segítsen Önnek és az egész csapatnak a nemes küldetésben - világosságot és reményt adni pácienseinek. " Ez egy hálás beteg egyik ajánlása, aki újra itt látta a Napot. Szófia központjában, egy kis magán irodából indult, ahol minden nap betegsorok vártak rá. A klinika alapítója, Andrey Andreev professzor asszisztens ma fogadja és kezeli a betegeket, a legjobb bolgár szemészek körében.