Nairobi torna az agy számára, hogy problémamentesen szolgáljon az idős korig - nő a tetején
Ha nyugdíjazása után is "mindannyian" együtt vagytok, tegyetek meg mindent - nem kerül semmibe, és az eredmények lenyűgözőek!
Ahhoz, hogy energikus és finom legyen, testünknek fizikai aktivitásra van szüksége. A helyzet az, hogy nemcsak az izmok és az ízületek igénylik a testmozgást. Szeretné, hogy idős korában is tökéletesen működjön az agy és a memória? - Tehát minden nap edzeni kell az agyad. Az Ön feladata, hogy segítsen agyának új idegi utakat építeni. Erre a célra egy speciális gyakorlati rendszer, az úgynevezett "aerobik az idegsejtek számára" - nairobika.
Az agyunk egyedülálló alkotás. Képes alkalmazkodni a legnehezebb körülményekhez és elsajátítani a legnehezebb készségeket, de az idő múlásával szinte minden feladat ismerőssé és rutinná válik számára. Kivételt képeznek azok az emberek, akiknek az emlékezés és az alkotás képessége folyamatosan aktiválódik - művészek, tanárok, írók.
A titok abban rejlik, hogy minden új feladat esetében az agy speciális idegi utakat képez. Az új neurális kapcsolatok száma növekszik, amikor új sejtek és új utak aktiválódnak. Ha ez nem történik meg, az agy gyengülni kezd.
"Nairobika" - egyszerű gyakorlatok az agy számára, csodálatos hatással
Változtassa meg a kezét. Ha jobbkezes, bal kezével mosson fogat, vagy fordítva - a balkezesek jobb kezüket használják. Próbálja meg aláírni a legfontosabb dokumentumokat, vagy kevésbé aktív kézzel egyszerű alakzatokat rajzolni. Keverheti például a cukrot a kávéjában.